Gợi ý công thức sinh tố việt quất thơm ngon, tốt cho làn da

14 tháng 10, 2026

Chia sẻ bài viết trên:

Gợi ý công thức sinh tố việt quất thơm ngon, tốt cho làn da

Sinh tố việt quất là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa phụ nhờ hương vị trái cây thơm ngon, kết cấu sánh mịn và cách chế biến đơn giản. Sự kết hợp giữa việt quất, chuối, sữa hạnh nhân và bột protein thực vật tạo nên thức uống giàu dinh dưỡng, phù hợp với những ai yêu thích lối sống lành mạnh.

Nguyên liệu

  • 120ml sữa hạnh nhân không đường hoặc loại sữa tùy chọn
  • 60g việt quất tươi hoặc đông lạnh
  • 60g đá viên
  • 1/2 quả chuối
  • 30g bột protein thực vật vị vani

Hướng dẫn

  1. Cho các nguyên liệu vào máy xay theo thứ tự đã liệt kê và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
  2. Rót ra ly và thưởng thức sinh tố!

Hãy thử công thức sinh tố việt quất này cùng nutribullet để bổ sung một thức uống thơm ngon, tiện lợi vào thực đơn hằng ngày và khám phá thêm nhiều công thức sinh tố hấp dẫn khác!

Mẹo để sinh tố việt quất thơm ngon hơn

  • Tăng độ sánh mịn: Sử dụng việt quất đông lạnh và chuối chín để tạo kết cấu đặc mịn mà không cần thêm nhiều đá.
  • Điều chỉnh vị ngọt: Chuối chín giúp tăng vị ngọt tự nhiên. Bạn có thể điều chỉnh lượng chuối tùy khẩu vị.
  • Tối ưu dinh dưỡng: Chọn sữa hạnh nhân không đường và bột protein có thành phần phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
  • Thưởng thức ngay sau khi xay: Sinh tố sẽ ngon hơn khi còn lạnh và có kết cấu mịn.

Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần trên người (1)

170 kcal, 0g chất béo, 26g carbohydrate, 4g chất xơ, 15g đường và 12g protein.

Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.

* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.

Rasberry almond smoothie

Bài viết khác

Máy xay sinh tố cầm tay
12 tháng 10, 2026
Hiểu rõ từng loại máy xay sinh tố cầm tay để chọn mua sản phẩm phù hợp, xay nhanh hơn và thuận tiện hơn cho thức uống sinh tố, đồ uống hoặc các món ăn hằng ngày.
Sinh tố rau xanh
12 tháng 10, 2026
Còn gì tuyệt vời hơn nếu bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với sinh tố rau xanh. Bổ sung dinh dưỡng cả ngày dài nhờ vào sự kết hợp của rau xanh và trái cây!
10 Nguyên liệu không nên cho vào máy xay sinh tố
12 tháng 10, 2026
Không phải loại nguyên liệu nào cũng phù hợp để cho vào máy xay. Một số nguyên liệu khi cho vào sẽ làm cùn lưỡi dao hoặc gãy lưỡi thậm chí dẫn đến quả tải động cơ.
Top 5 công thức sinh tố trái cây healthy dễ làm
8 tháng 10, 2026
Từ những loại trái cây quen thuộc, bạn có thể kết hợp theo nhiều cách để tạo nên những công thức vừa ngon miệng, vừa phù hợp với lối sống năng động và cân bằng.
Sinh tố nhiệt đới
8 tháng 10, 2026
Sinh tố trái cây nhiệt đới với sự kết hợp giữa đào, xoài và nước cam hòa quyền cùng vị cay ấm từ gừng và nghệ, mang đến một ly sinh tố thơm ngon và dễ làm.
Những hiểu lầm khi lựa chọn máy xay sinh tố cầm tay
7 tháng 10, 2026
Máy xay cầm tay phải có cối? Công suất nhỏ thì xay không nhuyễn? Máy không xay được đá? Cốc nhỏ thì chắc chắn không tiện? Cùng nutribullet giải đáp hiểu lầm nhé!