Hướng dẫn xay sinh tố dứa mát lạnh ngon bổ
11 tháng 9, 2026
Hướng dẫn xay sinh tố dứa mát lạnh ngon bổ
Bạn đang tìm một món uống đơn giản để giải nhiệt ngày hè? Sinh tố dứa mát lạnh kết hợp vị ngọt thơm của dứa, chút chua nhẹ của chanh và nước dừa thanh mát, tạo nên thức uống đậm vị nhiệt đới, sảng khoái và dễ uống.
Nguyên liệu
- 120ml nước cốt dừa
- 120ml nước lọc
- 1,25ml tinh chất vani
- 5ml siro cây phong (hoặc mật ong)
- 1/2 quả cam bóc vỏ
- 1/2 quả chuối cắt lát
- 30g đá viên
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần cho 1 người
250 kcal, 12g chất béo, 32g carbohydrate, 2g chất xơ, 9g đường và 1g protein.
Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.
* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.











