Sinh tố bơ đậu phộng giàu protein

11 tháng 9, 2026

Chia sẻ bài viết trên:

Sinh tố bơ đậu phộng giàu protein

Sinh tố bơ đậu phộng thơm béo, sánh mịn cùng chuối, táo xanh và protein thực vật. Khám phá công thức bữa sáng giàu protein, dễ làm cùng Nutribullet!

Nguyên liệu

  • 120g Cải xoăn
  • 1/2 quả Chuối
  • 1 quả Táo xanh
  • 360ml Sữa hạnh nhân không đường
  • 15g Bơ đậu phộng
  • 5g Bột maca
  • 15g Bột protein đậu Hà Lan

Hướng dẫn

  1. Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
  2. Rót ra ly và thưởng thức ngay!

Một món sinh tố bơ đậu phộng thơm béo, sánh mịn và dễ làm ngay tại nhà, vừa ngon miệng vừa bổ sung protein thực vật. Nutribullet chúc bạn thành công với công thức này và hãy khám phá thêm nhiều công thức sinh tố hấp dẫn trên website Nutribullet nhé!

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần cho 1 người

350 kcal, 2.5g chất béo, 48g carbs, 8g chất xơ, 28g đường và 12g protein.

Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.

* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.

Bài viết khác

11 tháng 9, 2026
Khám phá công thức sinh tố dâu mâm xôi, gừng & yến mạch thơm ngon với dâu tây, mâm xôi, rau bina và yến mạch, không chỉ dễ làm tại nhà mà còn thơm ngon và bổ dưỡng.
11 tháng 9, 2026
Thức uống mang sắc hồng bắt mắt, vị chua dịu, thanh mát, giải nhiệt! Bên cạnh chanh và bưởi, vị giác của bạn chắc chắn sẽ “phải lòng” với hương vị từ quả mâm xôi tươi ngon.
11 tháng 9, 2026
Sinh tố chuối hạnh nhân sánh mịn, thơm bùi là lựa chọn lý tưởng cho bữa phụ. Vị chuối ngọt dịu, hạnh nhân béo thơm dễ gợi nhớ hương vị bánh chuối quen thuộc.
11 tháng 9, 2026
Khi thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể rất dễ mệt mỏi, cảm cúm hay viêm họng, một ly sinh tố chanh gừng mật ong sẽ là “trợ thủ” giúp tăng cường đề kháng.
11 tháng 9, 2026
Sinh tố cherry chanh bạc hà có vị chua ngọt tươi mát, kết hợp cùng nước dừa thanh nhẹ và bạc hà thơm dịu. Công thức đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
11 tháng 9, 2026
Matcha latte ít calo, không chất béo là lựa chọn phù hợp cho thực đơn giữ dáng. Matcha giàu chất chống oxy hóa, mang vị thanh nhẹ, thơm đặc trưng và dễ uống.