Cách làm sinh tố cherry chanh bạc hà
Cách làm sinh tố cherry chanh bạc hà
Nếu bạn yêu thích những món uống có vị chua thanh, tươi mát, sinh tố cherry chanh bạc hà là công thức đáng thử. Cherry chua ngọt kết hợp cùng chanh tươi, bạc hà và nước dừa tạo nên hương vị sảng khoái, trong khi chà là và hạt chia giúp món uống thêm hấp dẫn.
Nguyên liệu
- 120g Cherry đông lạnh
- 1/2 quả chanh, cắt lát
- 2 quả Chà là, bỏ hạt
- 3 lá Bạc hà
- 240ml Nước dừa
- 15g Hạt chia
- 60g Đá viên
Gợi ý: Có thể thay nước dừa bằng sữa dừa không đường nếu muốn sinh tố có kết cấu béo và sánh mịn hơn.
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần cho 1 người
200 kcal, 0g chất béo, 41g carbohydrate, 7g chất xơ, 29g đường và 3g protein.
Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.
* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.











