Cách làm sinh tố xoài dứa giàu vitamin
24 tháng 9, 2026
Cách làm sinh tố xoài dứa giàu vitamin
Nếu bạn đang tìm một công thức sinh tố vừa thơm ngon, dễ uống vừa có sự kết hợp thú vị giữa trái cây và rau xanh, sinh tố xoài dứa giàu vitamin và đầy đủ chất xơ tốt cho sức khỏe là một lựa chọn đáng thử.
Nguyên liệu
- 120g cải cầu vồng (Swiss chard)
- 120g xoài tươi, cắt nhỏ, bỏ hạt
- 60g dứa tươi
- 1 quả chà là, bỏ hạt
- 360ml sữa hạnh nhân/ sữa tươi không đường
- 5g bột maca
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần cho 1 người
290 kcal, 0g chất béo, 62g carbohydrate, 6g chất xơ, 50g đường và 4g protein.
Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.
* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.











