Cách làm sinh tố rau xanh bổ dưỡng cho bữa sáng
Cách làm sinh tố rau xanh bổ dưỡng cho bữa sáng
Còn gì tuyệt vời hơn nếu bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với sinh tố rau xanh. Bổ sung dinh dưỡng đảm bảo năng lượng cả ngày dài nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo của rau xanh và trái cây!
Nguyên liệu
- 120g rau bina (cải bó xôi)
- 60g xoài đông lạnh
- 1/2 quả chuối
- 15 g hạt chia
- 7,5ml mật ong
- 300ml sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi không đường
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn trong 30s đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Chần chừ gì nữa mà không xay cho bản thân một ly sinh tố rau xanh thơm ngon, bổ dưỡng! Nutribullet chúc bạn thành công với công thức này và hãy khám phá thêm nhiều công thức sinh tố hấp dẫn trên website Nutribullet nhé!
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần cho 1 người
240 kcal, 1g chất béo, 42g carbohydrate, 7g chất xơ, 27g đường và 4g protein.
Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.
* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.











