Công thức sinh tố Eat Clean: Cafe chuối đá xay
Công thức sinh tố Eat Clean: Cafe chuối đá xay
Cà phê chuối đá xay là lựa chọn thú vị cho thực đơn Eat Clean, mang đến sự kết hợp hài hòa giữa vị cà phê đậm đà, chuối chín ngọt tự nhiên và sữa hạnh nhân thơm béo. Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc cùng máy xay Nutribullet, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một ly sinh tố cà phê mát lạnh, sánh mịn và giàu năng lượng cho bữa sáng hoặc những giờ nghỉ trong ngày.
Nguyên liệu
- 1 quả chuối đông lạnh (khoảng 100g)
- 120ml cà phê đen (đã pha và để nguội)
- 120ml sữa hạnh nhân vị vani không đường
- 60g sữa chua Hy Lạp không béo
- 1/4 muỗng cà phê bột quế
- 15ml siro lá phong (maple syrup)
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và hòa quyện.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay!
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần cho 1 người
240 kcal, 0g chất béo, 41g carbohydrate, 3g chất xơ, 27g đường và 14g protein.
Thông tin dinh dưỡng được tính dựa trên công thức nguyên bản. Việc thêm bột protein hoặc thay đổi bất kỳ nguyên liệu nào có thể làm thay đổi giá trị dinh dưỡng.
* Phần trăm Giá trị dinh dưỡng hằng ngày (%DV) được tính dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal/ngày. Nhu cầu dinh dưỡng thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người.











